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Fit Ball

Aero Avanzado Elena Del MarFIT BALL

Este programa es conocido como esferodinamia porque se basa en el ejercicio corporal a través de una esfera gigante de diferentes diámetros según la estatura del practicante. Por ejemplo, en el caso de una persona de 1.50 se recomienda utilizar una pelota de 45 cm de diámetro, y así ir incrementando el tamaño en relación a la talla.

BENEFICIOS

Mejora la flexibilidad, tonicidad, coordinación y destreza física. También corrige las malas posturas ya que es apta para personas con problemas lumbares y cervicales.


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Horarios Fit Ball

Sedes LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
Bicentenario
Unicentro 11:15 am
Country 9:15 am
Chicó
MARTES
Country 9:15 am
JUEVES
Unicentro 11:15 am