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Stretching

Aero Avanzado Elena Del MarSTRETCHING

Stretching es lo que comúnmente se conoce como estiramientos sin tirones. Dada su creciente importancia en todo deporte y sus múltiples beneficios ha pasado a practicarse en los gimnasios como clases colectivas. El objetivo está en estirar todos los músculos del cuerpo, de forma lenta y precisa. Aunque a simple vista parece una actividad tranquila y sencilla, se trata de una serie de ejercicios complejos que necesitan una gran concentración.

BENEFICIOS

Reduce el estrés del día a día. Al final de la sesión tu sensación de bienestar será muy parecida a la que si te sometieras a un masaje.


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Horarios Stretching

Sedes LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
Bicentenario 7:15am - 4:30pm 8:15 am 7:30 pm
Unicentro 6:15 am 8:15 am
Country
Chicó 7:15 am
LUNES
Bicentenario 7:15am - 4:30pm
MARTES
Bicentenario 8:15 am Unicentro 6:15 am
MIERCOLES
Unicentro 8:15 am Chicó 7:15 am
JUEVES
Bicentenario 7:30 pm