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Woodanz

Aero Avanzado Elena Del MarAERO AVANZADO

Mejora tu motricidad física mediante coreografías divertidas que este programa trae para ti en donde oxigenarás tu sangre aportando al desarrollo saludable de tu cuerpo para cualquier actividad. Se divide en tres etapas: calentamiento, núcleo y estiramiento. En la primera el cuerpo se prepara mediante movimientos sencillos y suaves, en la segunda los ejercicios son más intensos de alto o bajo impacto acompañados de una coreografía, finalmente, la tercera y última parte vuelves a la calma para recuperar la respiración e ir estirando los músculos trabajados durante la clase

BENEFICIOS

Fortalecer tu capacidad rítmica es importante para mantenerte en forma al tiempo que vas quemando grasa. Esta clase te ayudará a lograrlo, mejorarás tu condición física cardiovascular manteniendo tu organismo saludable, factor importante para lucir una figura total.


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Horarios Aero Woodanz

Sedes LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
Bicentenario
Unicentro
Country 6:15 pm 6:15 am
Chicó
MIERCOLES
Country 6:15 pm
VIERNES
Country 6:15 am